Estilos de vida e bem-estar no trabalho
- Jo Esteves
- 29 de mai. de 2022
- 2 min de leitura
Na psicologia, estudamos e dialogamos sobre diversos temas que envolvem a vida social, pessoal e profissional dos indivíduos. Essa semana, senti vontade de compartilhar com vocês o tema estilos de vida no contexto profissional, visto que 2 anos após um intenso momento pandêmico vivido, estamos retomando a rotina anterior. Podemos perceber que muitas empresas e pessoas experimentaram novos modelos de gestão que proporcionam um melhor balanço entre vida pessoal e profissional.
A tecnologia trouxe facilidades e comodidades para nossas vidas. O trabalho no modelo remoto, conhecido como home office, foi um deles. Com a pandemia esse estilo de vida e trabalho se intensificou proporcionando proximidade familiar e afetividade à nossa rotina pessoal. É possível trabalhar de forma mais confortável, evitar o deslocamento, apreciar uma comida preparada por nós mesmos e estar mais próximo da família, no conforto da casa.
O modelo híbrido também proporciona qualidade de vida, oferece autonomia e planejamento semanal mesclando o conforto do lar e também a socialização do trabalho físico.
Do ponto de vista psicológico, a liberdade pode proporcionar sensação de bem-estar e a oportunidade de estar mais conectado consigo mesmo.
Por outro lado, pode existir também a necessidade de abrir mão de muita coisa. Assumir novos estilos de vida pode demandar abertura para o desconhecido e trabalhar a ideia de reinvenção de carreira e de vida. A reflexão sobre as nossas realizações é essencial para entendermos quais atividades profissionais nos atraem e quais posições que gostaríamos de ocupar. Entender sobre o nosso nível de liberdade deve estar alinhado com nossos valores para que não seja uma experiência não desejada.
A importância de olhar para esses itens e se planejar pode ajudar a experiência a ser saudável e menos ansiolítica. É importante compreender que a tentativa sempre permite novos aprendizados e não anula as experiências que já tivemos caso você tenha o desejo de retomar algo uma rotina anterior.
Sobre esse assunto, no início do mês dei uma entrevista para um site de turismo e estilo de vida, abordando o movimento extremo de trabalho remoto, que é o Nomadismo Digital, estilo de vida no qual o indivíduo se permite trabalhar de qualquer lugar do mundo que desejar, a partir de um computador e conexão de internet, abrindo mão de residência fixa, proximidade com família e amigos, em busca de maior liberdade de vida, decisões além de uma profunda conexão consigo mesmo.
Essa entrevista fala sobre a relação da ansiedade e Nomadismo Digital, um novo estilo de vida para quem busca flexibilidade na vida pessoal e profissional que falamos um pouquinho aqui. Confira a entrevista na integra no link abaixo:
A Psicologia também aderiu essa prática remota e hoje, on-line, pode alcançar pessoas em diferentes regiões. Se você está longe de casa, em qualquer lugar do mundo, e quer conversar, estou à disposição!
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