O que você pode dizer na terapia?

As sessões de psicoterapia são dedicadas e estruturadas para acolher o paciente e sua história de vida, compreender situações e sofrimentos, realizar intervenções e formas de ressignificação. Lembrando que a/o psicóloga/o nunca tomam nenhuma decisão pelo paciente.

Na abordagem psicanalítica o paciente pode trazer em sessão tudo o que desejar de forma livre. Tudo será validado e acolhido. É importante ressaltar que o processo terapêutico é munido de sigilo para que a/o paciente possa ter uma experiência segura e singular.

Mas Psi, me sinto insegura/inseguro sobre o que vou levar para a sessão de terapia. Nesse caso, como faço?

Em um primeiro momento pode ser desconfortável, pois é provável que você entre em contato com situações que lhe causaram/causam sofrimento ou algo que lhe impactou ou impacta de alguma forma. Não se preocupe! Nós profissionais estamos preparadas/os para lidar com essa situação. Outro ponto que merece destaque é que assuntos que causam desconforto emocional poderão surgir nesse processo e é importante que você respeite o seu tempo e o momento que se sinta mais preparada/preparado para trazer as questões que deseja trabalhar em psicoterapia. E, ainda assim, nós estaremos capacitados e disponíveis para te acolher e para ajudar a lidar com esses pontos respeitando também o seu tempo.

E se toda semana eu levar o mesmo assunto em terapia? Não tem problema! Também estamos de braços e coração abertos para compreender a frequência, intensidade e como as situações estão lhe afetando.

E se eu tiver vergonha de algo que fiz e não querer contar? A psicoterapia é um lugar seguro e sem julgamento de valor. Neste caso você receberá acolhimento e será convidada/convidado a conhecer novas formas de mudança no processo de autoconhecimento.

O nosso objetivo na psicologia é que possa nascer em cada sessão de terapia relacionamentos saudáveis, respeitosos e dignos para quem busca a psicoterapia.

Conte comigo nesse processo.

Um abraço,

Jo Esteves